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西红柿、武汉西瓜、代生红葡萄柚等赤色生果。男孩

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鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。维生素A和β-胡萝卜素，不但能组成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以这些食物，能够反抗电脑辐射的损害，还能维护和进步视力。

芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。微量元素经过阻断身体过氧化反响而起到抗辐射、推迟变老的效果。

多吃赋有养分的食物，根本不吃油炸食物和寒性食物，比方白萝卜。相同生果根本不吃寒性生果，比方西瓜、香瓜。

(责任编辑：代妈捐卵)